حذّر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من الإفراط في تناول المكملات الغذائية بدون إشراف طبي، مؤكدًا أن استخدامها العشوائي قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، بعضها يفوق ما يتوقعه كثيرون.
وقال شعبان، خلال تقديمه برنامج “قلبك مع جمال شعبان” على قناة “الشمس“، إن المكملات الغذائية سلاح ذو حدين، مشددًا على ضرورة الرجوع للطبيب قبل تناول أي نوع منها، خاصة في ظل انتشار العادات الخاطئة لدى البعض ممن يتناولونها دون وعي طبي أو تشخيص دقيق.
الإفراط في المكملات يهدد الصحة العامة
أوضح شعبان أن البعض يظن أن “الزيادة دائمًا مفيدة”، مؤكدًا أن هذه الفكرة خاطئة تمامًا، وقد تؤدي إلى مشكلات بالجهاز العصبي، القلب، والكلى، نتيجة تراكم بعض العناصر بنسب تفوق حاجة الجسم.
وأشار إلى أن نقص فيتامين “د” أصبح شائعًا بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس وضعف استهلاك الألبان، لكن ذلك لا يعني أن تناول مكملات الفيتامين دون تحليل ومتابعة طبية هو الحل، لافتًا إلى أن العشوائية في استخدام الأدوية والمكملات باتت تمثل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة.
ودعا الدكتور جمال شعبان الجميع إلى ضرورة الاهتمام بالتغذية الطبيعية المتوازنة، والاستفادة من المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مشددًا على أن “الطبيب هو المرجع الوحيد لتحديد الحاجة إلى المكملات من عدمها”.
إقرأ أيضا:
