تصدر اسم الفنانة بسنت شوقي مؤشرات البحث على جوجل ووسائل التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد نشرها فيديو يوثق خضوعها لجلسة “حمام الثلج” خلال إجازتها الصيفية في الساحل الشمالي.
بسنت شوقي وحمام الثلج
وظهرت بسنت في الفيديو أثناء غمر جسدها في حوض ماء بارد مع الثلج، في تجربة انتشرت مؤخراً بين الرياضيين ومحبي العناية بالصحة.
View this post on Instagram
يُعرف حمام الثلج أو الغطس في الماء البارد كطريقة فعالة لاستشفاء العضلات وتسريع تعافيها بعد التمارين المكثفة، كما يساعد على تخفيف الالتهابات، وتحفيز الدورة الدموية عبر التضييق والتوسع المتتابع للأوعية الدموية.
ويُحفّز هذا الإجراء إفراز هرمون الإندورفين الذي يرفع من الطاقة ويحسن المزاج بشكل فوري.
تشير الدراسات إلى فوائد إضافية مثل تقوية الجهاز المناعي وتحسين جودة النوم من خلال خفض حرارة الجسم الأساسية، مع التأكيد على ضرورة اتباع تعليمات السلامة لأن حمام الثلج غير مناسب لأصحاب أمراض القلب والضغط، وقد يسبب مضاعفات إذا أُجري بطريقة خاطئة أو لفترات طويلة.
لضمان أمان التجربة، يُنصح بالبداية بعدد دقائق محدود (بين 2 و5 دقائق) مع إمكانية زيادة المدة تدريجياً حتى 10 دقائق كحد أقصى، والبدء بغمر الساقين أولاً مع البقاء بالرأس والصدر خارج الماء، بالإضافة إلى ارتداء ملابس دافئة فور الانتهاء.
جلسة بسنت شوقي لاقت تفاعلاً واسعاً بين جمهورها، الذين استفسروا عن تقنية حمام الثلج وفوائده الصحية، ما ساهم في زيادة الاهتمام والمعرفة حول هذه الطريقة الطبيعية للاستشفاء النفسي والبدني.
اقرا ايضا: زوجة أحمد عبد العزيز تعلق على فيديو “تجاهل المصافحة”
 تابعنا عليواتس اب |
 تابعنا علييوتيوب |
 تابعنا عليفيسبوك |
 تابعنا عليجوجل |
