الصحة والجمال

تعرف علي طرق الوقايه من فيروس الكورونا المستجد

كتبت: هدير هانى ١- المداومه على غسل اليدين جيدا بالماء والصابون أوالمواد المطهرة التى تستخدم لغسيل اليدين خصوصا بعد السعال…

تعرف علي علامات نقص فيتامين سى

كتبت: هدير هاني يمتلك فيتامين سى كم هائل من الفوائد التي يجعل الجسم أكثر صحه وشبابا فهو كعلاج فعال للشيخوخه…

تعرف على أفضل 9 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

يعد الطعام المغذى بعد أداء التمارين الرياضية، من الأمور المهمة للغاية للحفاظ على جسم صحى، إذا كنت تهدف إلى الحفاظ…

تعرف على 4 أعشاب تحافظ على صحتك وتحميك من الأمراض

للحفاظ علي الصحة الجيدة يجب عليك تناول الكثير من الأطعمة والتوابل والأعشاب التي تساهم بشكل كبير في تقوية جهازك المناعي،…

تعرف على فوائد الكريز الصحية يعالج الأرق ويحارب الشيخوخة

الكريز من الفواكه المحببة خاصة للأطفال وتحتوى على فوائد صحية هامة، فيحتوى على هرمون الميلاتونين الذي يسهل النوم الجيد، الكريز…

اعرف نوع بشرتك

ما هي أنواع البشرة وكيف تحددين نوع بشرتك؟ للبشرة أنواع عديدة يحتاج كل منها لعناية واهتمام خاصين، ومستحضرات ملائمة لها…

تعرف علي فوائد الشوفان العلاجية للوقاية من السرطان وأمراض القلب

فوائد الشوفان العلاجية للوقاية من السرطان وأمراض القلب   أجمعت العديد من الدراسات على فوائد الشوفان العلاجية لمحاربة الكثير من…

تعرف علي اسباب وعلاجات إحمرار العيون عند الأطفال

 يحدث إحمرار عيون الطفل نتيجة لبعض الأسباب التي يمكن تفاديها عن طريق بعض الإجراءات والإحتياطات مع الطفل.   إحمرار العيون…

تعرف على اطعمه لا تعرضك لزيادة الوزن

اتباع الحميات الغذائية للتخلص والقضاء علي الوزن الزائد أمر ضرورى للكثيرين، ولكنهم يواجهون صعوبة خلال فصل الشتاء، وذلك يرجع إلى…

تعرف على نظام غذائى صحى يوفر 50 مليار دولار فى تكاليف الرعاية الصحية بأمريكا

يعد النظام الغذائي غير الصحي أحد عوامل الخطر الرئيسية لضعف الصحة، حيث يمثل ما يصل إلى 45% من جميع الوفيات…