أطعمة صحية للقلب

نصائح فعّالة لخفض الكوليسترول الضار في الشتاء والحفاظ على صحة القلب

مع حلول فصل الشتاء وتغير العادات اليومية، يواجه الكثيرون تحديات صحية متزايدة نتيجة قلة النشاط البدني وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. ويُعد…