كتب : أكمل النشار
يقوم البعض بممارسة الرياضة باستمرار وبطريقة منتظمة لكنهم يعانون من زيادة الوزن ويشعرون بتوقف اجسامهم عن حرق السعرات الحرارية بشكل بطئ جدا ، فما هو السبب وراء ذلك؟ .
نشرت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، بحثا يفيد أن التمرينات قد تؤدي إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص، لأنهم يزيدون من حجم وجباتهم الغذائية بعد التمرين الشاق.ويرى الباحثون أن هناك أشخاصًا يفرطون في تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات كثيرة بعد أداء التمرينات الرياضية لأنهم يعتقدون أنهم يستحقون ذلك بعد يوم طويل من الرياضة الشاقة التي استهلكت سعرات غذائية كثيرة.وأضاف الباحثون أن زيادة الوزن تحدث بسبب استهلاك الطاقة أكبر من إنفاق الطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الأنسجة الدهنية.
