احذر من كتم العطس! هذه الأضرار قد تصيبك العطس له اضرار خطيره والكثير لا يعرفها كتم العطس قد يبدو أمرًا بسيطًا، لكنه يحمل مخاطر صحية حقيقية – تعرّف على أضراره وطرق التعامل الآمن معه
رغم أن العطس قد يبدو بسيطًا، إلا أن كتمه قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، منها:
1. تمدد الأوعية الدموية الدماغية
عند كتم العطس، يزداد الضغط في الجسم بشكل كبير، مما قد يؤدي في بعض الحالات النادرة إلى تمزق أحد الأوعية الدموية في الدماغ. تُعرف هذه الحالة باسم “تمدد الأوعية الدموية الدماغية”، وهي انتفاخ في منطقة ضعيفة من جدار وعاء دموي، مما يجعله أكثر عرضة للتمزق والنزيف في محيط الدماغ
.
2. تلف الحلق
يحذر الأطباء من أن كتم العطس قد يؤدي إلى تمزق في الجزء الخلفي من الحلق، وهي إصابة نادرة لكنها مؤلمة للغاية، وتسبب تورمًا وألمًا شديدًا، وقد تتطلب تدخلًا طبيًا.
3. تمزق الأوعية الدموية في العين أو الأذن
رغم ندرة ذلك، إلا أن كتم العطس قد يؤدي إلى تمزق في الأوعية الدموية الصغيرة في العين أو الأنف أو حتى طبلة الأذن بسبب الضغط العالي، ما يؤدي إلى احمرار العينين أو نزيف من الأنف أو الشعور بطنين في الأذن.
كيف تتجنب العطس دون أن تحبسه؟
إذا شعرت بأنك على وشك العطس، يمكنك محاولة تقليل الرغبة في العطس دون تعريض نفسك للأذى:
تجنب مسببات الحساسية: مثل الغبار أو الروائح القوية.
لا تحدق في الضوء الساطع: بعض الأشخاص يعطسون كرد فعل للضوء.
تنفس ببطء عبر الفم: لتقليل تهيج الأنف.
استخدم بخاخ أنف مضاد للحساسية: إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة.تذكّر: لا تحبس عطستك أبدًا. بدلاً من ذلك، قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو استخدم مرفقك الداخلي لتجنب نشر الجراثيم وحماية نفسك من الأضرار المحتملة.
*تذكر دائمًا أن العطس ليس مجرد رد فعل طبيعي، بل هو آلية دفاعية مهمة في الجسم. تجاهلها أو كتمها قد يعرّضك لأضرار صحية غير متوقعة. لذلك، تعامل مع العطسة بحكمة: لا تكتمها، بل حاول تقليل تكرارها بالوقاية، واحتوِها بشكل آمن يراعي صحتك وصحة من حولك.
صحتك أغلى من الإحراج المؤقت، خلّي أولويتك دائمًا سلامتك.
هل كنت تعرف كل هذه المخاطر من قبل؟ شاركنا في التعليقات بتجربتك أو رأيك حول كتم العطس!
كتم العطس قد يبدو أمرًا بسيطًا، لكنه يحمل مخاطر صحية حقيقية – تعرّف على أضراره وطرق التعامل الآمن معه
بحسب الأطباء المتخصصين في الأنف والأذن والحنجرة، فإن كتم العطس يُعتبر من العادات التي قد تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي، وتحديدًا في منطقة الحلق والجيوب الأنفية. استخدام بخاخات الأنف المضادة للحساسية يعتبر من أفضل الطرق لتقليل الرغبة في العطس، خاصة في فصل الربيع.
