تعرف على أفضل 9 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية
يعد الطعام المغذى بعد أداء التمارين الرياضية، من الأمور المهمة للغاية للحفاظ على جسم صحى، إذا كنت تهدف إلى الحفاظ على لياقتك البدنية، فمن المؤكد…
فريق تحرير الدليل نيوز
الحقيقة وراء اقتراب فيروس كورونا من مصر
الحقيقة وراء اقتراب فيروس كورونا من مصر
فرص عمل فى فنادق 5 نجوم بشرم الشيخ والغردقة والعين السخنة .. التفاصيل
فرص عمل فى فنادق 5 نجوم بشرم الشيخ والغردقة والعين السخنة .. التفاصيل
تعرف على 4 أعشاب تحافظ على صحتك وتحميك من الأمراض
للحفاظ علي الصحة الجيدة يجب عليك تناول الكثير من الأطعمة والتوابل والأعشاب التي تساهم بشكل كبير في تقوية جهازك المناعي، وأيضا تحميك من التعرض والإصابة…
محافظ الشرقية يقود حملة مكبرة لإزالة التعديات ورفع الإشغالات بشارع البوسته بمدينة الزقازيق
كتب عماد الشويخ قاد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقيه حملة مكبرة لرفع الإشغالات وإزالة الباعة الجائلين بشارع البوسته بمدينة الزقازيق لفتح الطريق أمام حركة…
محافظ الشرقيه الخدمة الطبية بمستشفي المبره بالزقازيق ممتازه وجولاتي على المنشآت الطبية مستمره ولا مكان للمقصرين
محافظ الشرقيه الخدمة الطبية بمستشفي المبره بالزقازيق ممتازه وجولاتي على المنشآت الطبية مستمره ولا مكان للمقصرين
بالإنفوجراف… حصاد قطاع التنمية المحلية في 2019
حقق قطاع التنمية المحلية عدداً من الإنجازات على مدار عام ٢٠١٩، شملت إعداد خطط للتنمية الحضرية، وإزالة التعديات عن أراضي الدولة والتصالح في العديد من…
تطورات جارية بكورنيش بحر مويس أمام جامعة الزقازيق يتابعها محافظ الشرقية
كتبت منار العمري قام ممدوح غراب محافظ الشرقية يرافقة اللواء السعيد عبد المعطي الخبير الوطني للتنمية المحلية ومستشار المحافظ للمشروعات بمتابعة أعمال تطوير طريق كورنيش…
محافظ الشرقيه يقيل رئيس وحده محليه ويشكل لجنة لفحص الأعمال
محافظ الشرقيه يقيل رئيس وحده محليه ويشكل لجنة لفحص الأعمال
تعرف على فوائد الكريز الصحية يعالج الأرق ويحارب الشيخوخة
الكريز من الفواكه المحببة خاصة للأطفال وتحتوى على فوائد صحية هامة، فيحتوى على هرمون الميلاتونين الذي يسهل النوم الجيد، الكريز منخفض في السعرات الحرارية ويحتوي…
