13 عادة صيفية قد تضر بصحتك.. تجنبها لحماية جسمك من الحرارة
13 عادة صيفية قد تضر بصحتك.. مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ كثيرون إلى عادات يومية للتخفيف من الشعور بالحر، مثل الإفراط في…
الترطيب
بينهم القهوة.. 6 مشروبات صباحية تساعد على تقليل الصداع وتعزيز النشاط
يبدأ كثير من الأشخاص يومهم بالصداع أو الخمول، ما يؤثر في التركيز والمزاج والقدرة على أداء المهام اليومية، خاصة خلال ساعات العمل الأولى. وبينما يبحث…
هل هناك مكملات تمنع الجوع والعطش؟
بقلم د. غادة لطفي استشاري التغذية العلاجية من الثابت علميًا حتى الآن أنه لا توجد مكملات غذائية معتمدة آمنة يمكنها فعل ذلك الأمر. ورغم أن…
