الجوع أثناء الصيام

السحور ليس رفاهية.. ماذا يحدث لجسمك عند تخطي هذه الوجبة في رمضان؟

تُعد وجبة السحور من الركائز الأساسية للصائم خلال شهر رمضان، إذ تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لمواجهة ساعات الصيام الطويلة. ورغم ذلك، يلجأ بعض…