منع العطش

سحور رمضاني ذكي.. 5 أطعمة سحرية تمنع العطش وتمنحك طاقة “المحرك” حتى المغرب

مع اقتراب ساعات الصيام الطويلة، تتحول وجبة السحور من مجرد “لقمة” عابرة إلى عنصر استراتيجي للحفاظ على توازن الجسم. بناء سحورك بطريقة علمية لا يحميك…