تحذير عاجل من الأرصاد للمواطنين بسبب الطقس ليلاً.. الصغرى تنخفض لهذا الحد
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس اليوم الثلاثاء 13 أكتوبر 2026، حيث تشهد البلاد طقسًا خريفيًا مائلًا للحرارة إلى حار نهارًا على شمال…
نصائح طبية
5 عادات خاطئة بعد الأكل قد تزعج جهازك الهضمي.. تعرف على التصرفات الأفضل
بعد تناول وجبة الطعام، قد نمارس بعض العادات اليومية بشكل تلقائي دون إدراك لتأثيرها، مثل الاستلقاء لمشاهدة التلفزيون، أو النوم مباشرة، أو ممارسة الرياضة الشديدة،…
مكملات الحديد لا تعمل؟ 7 أسباب تمنع تحسن مستوياتك رغم العلاج
تعتبر مكملات الحديد الركيزة الأساسية في بروتوكولات علاج نقص الحديد وفقر الدم، إلا أن قطاعاً كبيراً من المرضى يشكون من عدم ملامسة تحسن ملحوظ في…
أفضل إفطار لمرضى ضغط الدم في رمضان 2026.. 4 نصائح لقلبك
يواجه الملايين من مرضى ضغط الدم المرتفع تحدياً حقيقياً في الموازنة بين تقاليد الإفطار العامرة وبين ضرورة الحفاظ على استقرار مستويات ضغط الدم. إن لحظة…
أهم أسباب زيادة الوزن غير المبررة: 8 عوامل خفية وراء قراءات الميزان
يُعد التغير المفاجئ في قراءات الميزان أحد أكثر الأمور إثارة للقلق والحيرة لدى الكثيرين، خاصة عندما يحدث ذلك دون تغيير ملموس في العادات الغذائية أو…
أفضل وقت لشرب الماء لصحة الكلى.. نصائح طبية لتجنب الحصوات
يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وخصوصًا صحة الكلى التي تقوم بدور محوري في تنقية الدم من السموم والفضلات، وتنظيم مستويات…
5 خطولات تحميك من نزلات البرد وتعزز المناعة.. تعرف عليها
مع اقتراب فصل الشتاء وتزايد التقلبات الجوية، تتكرر الإصابة بنزلات البرد التي تُعد من أكثر الأمراض انتشارًا بين فئات المجتمع كافة. وعلى الرغم من أنها…
علاقة شُرب الماء قبل الاستحمام بصحة القلب.. فائدة مذهلة
يمثل الحفاظ على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية عاملاً رئيسيًا لحماية صحة القلب وضمان سلامة الدماغ، إذ إن أي اضطراب في الدورة الدموية قد يؤدي…
