دراسة تحذر من النوم في وجود الضوء.. قد يؤدي لمخاطر قلبية
حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة تولين الأمريكية من المخاطر الصحية المحتملة للتعرض للضوء أثناء ساعات الليل، مشيرة إلى وجود ارتباط بين مستويات أعلى…
صحة القلب
6 فوائد ذهبية للمشي اليومي و6 أضرار للجلوس الطويل.. إليك التفاصيل
فوائد ذهبية للمشي حذر خبراء الصحة من أن المشي ليس مجرد نشاط بسيط، بل هو ركيزة أساسية يعتمد عليها الجسم للحفاظ على كفاءة القلب والمفاصل والتوازن…
جمال شعبان يحذر من النوم المتقطع: يهدد حياة المواطنين
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من مخاطر قلة النوم واضطراباته على صحة المواطنين، مؤكدًا أهمية الحصول على ساعات كافية من النوم…
4 فواكه تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.. ما هي؟
يؤكد أطباء القلب أن اتباع نظام غذائي صحي يمثل أحد أهم العوامل المساعدة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب الالتزام بالعلاج الدوائي الذي…
جمال شعبان يحذر من ارتفاع ضغط الدم: يسبب فشل كلوي
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة إهمال قياس ضغط الدم بصورة دورية، مؤكدًا أن ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ”القاتل الصامت”…
تشي غونغ يخفض ضغط الدم.. دراسة علمية تُحيي نظاماً عمره 800 عام
كشف تقرير علمي حديث نُشر عبر موقع ScienceDaily عن فوائد محتملة لواحد من أقدم أساليب الطب الصيني التقليدي، وهو نظام تمارين تشي غونغ الذي يعود…
أفضل إفطار لمرضى ضغط الدم في رمضان 2026.. 4 نصائح لقلبك
يواجه الملايين من مرضى ضغط الدم المرتفع تحدياً حقيقياً في الموازنة بين تقاليد الإفطار العامرة وبين ضرورة الحفاظ على استقرار مستويات ضغط الدم. إن لحظة…
نصائح فعّالة لخفض الكوليسترول الضار في الشتاء والحفاظ على صحة القلب
مع حلول فصل الشتاء وتغير العادات اليومية، يواجه الكثيرون تحديات صحية متزايدة نتيجة قلة النشاط البدني وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. ويُعد…
علاقة شُرب الماء قبل الاستحمام بصحة القلب.. فائدة مذهلة
يمثل الحفاظ على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية عاملاً رئيسيًا لحماية صحة القلب وضمان سلامة الدماغ، إذ إن أي اضطراب في الدورة الدموية قد يؤدي…
