كيف تساعد الرياضة فى مكافحة السرطان؟ أبحاث طبية تكشف سر مادة “الميوكينات”
لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة بانتظام بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على الوزن المثالي، وتعزيز اللياقة البدنية العامة. إلا أن أبحاثاً طبية حديثة ومتطورة كشفت…
ممارسة الرياضة
6 أسباب مختلفة تزيد من خطر الاصابة بـ”خشونة الركبة” تعرف عليها
كتبت: أميرة طارق تعد خشونة الركبة واحدة من المشاكل المؤلمة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على الصحة والحياة عموما، بسبب عدم القدرة على الحركة بشكل…
لو أنت مريض بالمرارة .. أحذر هذة الاطعمة
كثير من الأشخاص يعانون من مرض التهاب المرارة ، فلا يدركون ما هي الأغذية الأفضل لهم، وما يجب عليهم تجنب تناوله، لذا تقدم خبيرة التغذية…
