كتبت: هدير هانى ١- المداومه على غسل اليدين جيدا بالماء والصابون أوالمواد المطهرة التى تستخدم لغسيل اليدين خصوصا بعد السعال أو العطس. ٢- حاول تجنب ملامسةالعينين والأنف والفم باليدين.... اقرأ المزيد
كتبت: هدير هاني يمتلك فيتامين سى كم هائل من الفوائد التي يجعل الجسم أكثر صحه وشبابا فهو كعلاج فعال للشيخوخه وتقدم السن والا نيميا. وقدم موقع health xchang ان هناك مجموعة الاغراض تمكنا... اقرأ المزيد
يعد الطعام المغذى بعد أداء التمارين الرياضية، من الأمور المهمة للغاية للحفاظ على جسم صحى، إذا كنت تهدف إلى الحفاظ على لياقتك البدنية، فمن المؤكد أنك ستبذل الكثير من الجهد أثناء أداء التمرين،... اقرأ المزيد
للحفاظ علي الصحة الجيدة يجب عليك تناول الكثير من الأطعمة والتوابل والأعشاب التي تساهم بشكل كبير في تقوية جهازك المناعي، وأيضا تحميك من التعرض والإصابة بالأمراض المختلفة وخاصة المناعية، ونعر... اقرأ المزيد
الكريز من الفواكه المحببة خاصة للأطفال وتحتوى على فوائد صحية هامة، فيحتوى على هرمون الميلاتونين الذي يسهل النوم الجيد، الكريز منخفض في السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامينات تزيد من التمثيل ا... اقرأ المزيد
ما هي أنواع البشرة وكيف تحددين نوع بشرتك؟ للبشرة أنواع عديدة يحتاج كل منها لعناية واهتمام خاصين، ومستحضرات ملائمة لها لتبدو أكثر جمالاً وشباباً. ولذلك لابد أن تعرفي عزيزتي المرأة نوع... اقرأ المزيد
فوائد الشوفان العلاجية للوقاية من السرطان وأمراض القلب أجمعت العديد من الدراسات على فوائد الشوفان العلاجية لمحاربة الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة، واعتبرته بعض الدراسات كنزاً علاج... اقرأ المزيد
يحدث إحمرار عيون الطفل نتيجة لبعض الأسباب التي يمكن تفاديها عن طريق بعض الإجراءات والإحتياطات مع الطفل. إحمرار العيون عند الأطفال: أسباب وعلاجات هناك مجموعة من الأمراض الشائعة للعين... اقرأ المزيد
اتباع الحميات الغذائية للتخلص والقضاء علي الوزن الزائد أمر ضرورى للكثيرين، ولكنهم يواجهون صعوبة خلال فصل الشتاء، وذلك يرجع إلى شدة برودة الطقس التي تتسبب في التعرض لزيادة الرغبة والشعور بالج... اقرأ المزيد
يعد النظام الغذائي غير الصحي أحد عوامل الخطر الرئيسية لضعف الصحة، حيث يمثل ما يصل إلى 45% من جميع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية (CMD) ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وال... اقرأ المزيد
