“يخفف الأمراض الجلدية ويحد من الافرازات الدهنية” تعرف على فوائد الصيام للبشرة

كتب / هلال زايد

أكدت الدكتورة رشا الزيني اخصائية الجلدية و التجميل وخيوط الوجه و الرقبه وعضو الجمعية الأمريكية للطب التجميلى وعضو الجمعية السعودية للأمراض الجلديه ان الصوم يعمل علي تحفيز تخلص الجسم من السموم ويسرع عمليات البناء والترميم في جميع أجهزة الجسم بما فيها البشرة
حيث يتم خلال فترة الصيام
قيام الجسم بتفريغ لعمليات ترميم الخلايا المتضررة وتجديد الانسجة بشكل اكثر كفاءة
وأيضاً يزداد اثناء الصيام إفراز هرمون الجسم لهرمون النمو المحفز لتجديد انسجة الجسم بما فيها الجلد وتزداد أيضا سرعة تجدد الخلايا مما يساهم في نضارة الجلد وصحة الشعر والاظافر ومن أجل تعزيز هذه النتيجة يجب الحرص علي شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار ومن الضروري تناول اطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن .
أشارت “الزيني” إلي أن الصوم يساعد علي القضاء علي البثور
ويحد من الافرازات الدهنية التي تؤدي الي انسداد المسام وبالتالي نمو البثور ومع ذلك يجب إتباع روتين خاص بتنظيف البشرة يوميا
كما أن الصوم يخفف الامراض الجلدية ويلاحظ تحسن الأشخاص الذين يعانون من بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية وذلك لإنخفاض مستوي بعض الهرمونات التي تحفز حدوث الالتهابات في الجسم عموما.